Со 2 по 8 февраля в мире проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний. Она приурочена к Всемирному дню борьбы против рака, который отмечается 4 февраля. Этот день был учреждён в 2000 году, чтобы привлечь внимание к проблеме и напомнить о важности ранней диагностики и здорового образа жизни. Важно знать: по данным ВОЗ, до 40% случаев рака можно предотвратить. Это значит, что наши ежедневные привычки и решения имеют огромное значение. Что конкретно можно делать для профилактики? Сказать «нет» вредным привычкам. Курение — главная предотвратимая причина рака, а отказ от алкоголя снижает риск. Двигаться и правильно питаться. Регулярная активность и рацион с достаточным количеством овощей и фруктов помогают поддерживать здоровый вес. Защищаться от солнца и инфекций. Использование солнцезащитного крема и вакцинация от ВПЧ и гепатита B — эффективные меры профилактики. Проходить регулярные обследования. Рак, выявленный на ранней стадии, чаще всего излечим. Важно участвовать в диспансеризации и не игнорировать «тревожные сигналы» тела. Напомните, что в вашей школе или поликлинике можно пройти осмотр или задать вопросы врачу. Как поддержать тех, кто столкнулся с болезнью? Главный посыл современной медицины и этого дня: «Рак — не приговор». Поддержка, доверие врачам и современные методы лечения творят чудеса. Давайте будем бережнее друг к другу. Берегите себя и своих близких. Профилактика и осведомлённость — это уже большой шаг к здоровью! Тематические материалы размещены по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/mSYQ/eyYjWN1dA

Подробнее